روش های طبیعی برای چاقی صورت

[ad_1]

روش های طبیعی برای چاقی صورت

روش های طبیعی برای چاقی صورت ورزش صورت برای حجم دادن و شکل دادن به صورت است.

روش های طبیعی برای چاقی صورت

ورزش صورت یکی از بهترین روشها برای حجم دادن و شکل دادن به صورت بدون نیاز به جراحی است .

این کار نه تنها باعث افزایش خونرسانی و بهبود گردش جریان خون در ناحیه صورت میشود ،

بلکه باعث شادابی پوست صورت و پیشگیری از بروز چین و چروک زود هنگام نیز میشود .

این تمرینات ساده باعث میشوند صورت شما چاقتر و تپل تر به نظر برسند

و بهتر از همه اینکه کاملا طبیعی ، بی ضرر و بی هزینه هستند .

تمرینات لپ و گونه

چاقی صورت باورزش های راحت

برای داشتن صورت تپل ، باید از لپ ها شروع کنید . به طور طبیعی لپها ماهیچه ای ترین بخش صورت هستند

پس با تمرین دادن آنها حجم ماهیچه ای صورت افزایش پیدا خواهد کرد و صورت چاقتر خواهد شد .

  • سومین تمرین مرتبط با بخش لپ صورت هم واقعا ساده است . انگشت اشاره و انگشت وسط دست را بر روی لپ قرار دهید
  • و به آهستگی و خیلی آرام به صورت دایره ای ماهیچه ها را ماساژ دهید . این عمل باعث تحریک ماهیچه ها خواهد شد
  • و باعث میشود تا حجم آنها افزایش یافته و صورت شما پر و تپل تر شود .
  • روش های طبیعی برای چاقی صورت ورزش صورت برای حجم دادن و شکل دادن به صورت است.

تمرینات گردن

چاقی صورت باورزش های راحت

شاید فکر نمیکردید که گردن هم بخشی از صورت است

و تمرین دادن ماهیچه های گردنی هم برای تپل تر شدن صورت با اهمیت می باشد .

اگر شما در ناحیه زیر چانه و یا زیر گونه ها حجم صورت خود را از دست داده اید

و پوست چروک و آویزان در این نواحی ظاهر شده اند ، تمرین زیر برای شما بسیار مؤثر خواهد بود .

  • صاف بر روی یک صندلی بنشینید ( کمر صاف باشد ) و سر را به سمت بالا بگیرید تا گردن کشیده شود
  • ، سپس در همان حال لب پایینی را بر روی لب بالایی قرار دهید و تاجای ممکن لب پایینی را به سمت بینی نزدیک کنید
  • و ۵ ثانیه در این حالت باقی بمانید . کشش زیادی را در ناحیه گردن و ماهیچه های چانه احساس خواهید کرد .
  • این تمرین را ۲۰ بار تکرار کنید تا شکل ناحیه زیر چانه و گردن از حالت چروک خارج شود
  • و پوستی صاف و زیبا در این ناحیه داشته باشید .

[ad_2]

لینک منبع

ورزش جهت شیش تیکه شدن بدن

[ad_1]

ورزش جهت شیش تیکه شدن بدن

ورزش جهت شیش تیکه شدن بدن رژیم غذاییتان را پاکسازی کنید. می‌خواهید عضلات شش تکه بسازیدقدم اول

ورزش جهت شیش تیکه شدن بدن

رژیم غذاییتان را پاکسازی کنید. وقتی که می‌خواهید در یک ماه، عضلات شش تکه داشته باشید،

رژیم غذایی یک عامل مهم بشمار می‌آید.

از مصرف غذاهای سرخ شده، فراوری شده، تصفیه شده و غذاهایی که دارای چربی اشباع بالا هستند پرهیز کنید.

بجای آنها، غذاهایی که بطور طبیعی سرشار از فیبر هستند و چربی کمی دارند مصرف کنید.

مانند گوشت بدون چربی، لبنیات کم چرب، غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل، و حبوبات.

قدم دوم

ورزش جهت شیش تیکه شدن بدن

از مصرف مایعات پر کالری اجتناب کنید. اگر می‌خواهید

که در یک ماه به عضلات شش تکه دست بیابید،کالری‌های بی فایده‌ای که در نوشیدنی‌های شکردار مانند

نوشابه، قهوه و چای شیرین موجود است را حذف کنید.

بجای آنها می‌توانید آب بنوشید. زیرا بدن شما را هیدراته می‌کند و کالری هم ندارد.

دپارتمان کشاورزی ایالات متحده توصیه می‌کند که زنان در روز۲.۷ لیتر و مردان ۳.۷ لیتر آب مصرف کنند.

قدم سوم

ورزش جهت شیش تیکه شدن بدن

روی عضلات شکمتان کار کنید. اما به جای اینکه فقط عضلات بالایی شکمتان را تمرین دهید

، تمرین‌هایی انجام دهید که روی کل عضلات شکمتان تمرکز می‌کند تا تعادل برقرار شود.

بعضی از این تمرین‌ها از این قرارند:

بالابردن پا، جک‌نایف یا قیچی،کرانچ و کرانچ پهلو با توپ یوگا، خم شدن به پهلو و غیره.

استفاده از توپ یوگا، عضلات شکم بیشتری را بکار می‌گیرد.

هر کدام از تمرینات را بطور متوالی برای ۱۵ تا ۲۰ بار، بدون اینکه بینش استراحت داشته باشید تکرار کنید.

سپس ۶۰ ثانیه استراحت کنید و دوباره همه‌ی آنها را انجام دهید.

کل این مراحل را برای ۴ تا ۶ بار تکرار کنید.

قدم چهارم

ورزش جهت شیش تیکه شدن بدن

تمرینات کاردیو انجام دهید. اگر می‌خواهید که بعد از یک ماه عضلات شش تکه تان را ببینید،

باید تمرینات کاردیو را برای سوزاندن لایه‌ی چربی که روی عضلات شکمتان را پوشانده نیز،

با بقیه‌ی تمرینتان ترکیب کنید.

تمرینات کاردیو را سه بار در هفته بصورت متناوب انجام دهید.

نمونه هایی از این تمرینات، دویدن، دوچرخه سواری، بالا رفتن از پله، شنا، و قایقرانی است.

۴۵ تا ۶۰ دقیقه ورزش کاردیو را با کمی وقفه انجام دهید.

مثلا بعد از ۱۵ دقیقه گرم کردن،۱۵ مرتبه و هر بار بمدت ۳۰ ثانیه با حداکثر سرعت بدوید

و بین هر ۲ مرتبه، ۳۰ ثانیه استراحت کنید.

سپس با ۱۵ دقیقه سرد کردن، ورزشتان را به پایان برسانید.

قدم پنجم

ورزش جهت شیش تیکه شدن بدن

این دو نوع تمرین را با هم انجام دهید.

تمرینات کاردیو را روزهای دوشنبه، چهارشنبه و جمعه انجام دهید

و تمرینات شکمی را در روزهای یکشنبه،

سه شنبه و پنج شنبه. حداقل بمدت ۳۰ دقیقه دوچرخه سواری کنید یا آهسته بدوید.

قدم ششم

ورزش جهت شیش تیکه شدن بدن

به اندازه‌ی کافی بخوابید. حالا که تمرینات شدیدی انجام می‌دهید،

باید به مقدار کافی بخوابید تا بدنتان بطور مناسب ریکاوری شود.

در طول خواب، بدن شما هورمون‌هایی ترشح می‌کند که از آنها برای ترمیم استفاده می‌کند.

مرکز کنترل بیماریها، توصیه می‌کند که بزرگسالان بین ۷ تا ۹ ساعت در شب بخوابید

ورزش جهت شیش تیکه شدن بدن رژیم غذاییتان را پاکسازی کنید. می‌خواهید عضلات شش تکه بسازید

خطراتی که شکم شش تکه دارد

آیا می‌دانستید که شکم شش تکه، همه‌اش هلو و زردآلو نیست؟

شکم شش تکه ممکن است خطراتی هم به همراهش داشته باشد:

درصد پایین چربی بدن خطرناک است:

اگر درصد چربی بدنتان خیلی پایین بیاید

، ممکن است دچار بیماری‌های مختلفی مانند

مشکلات قاعدگی، خستگی مفرط، کاهش تراکم استخوان و غیره شوید.

دقیقا همانطور که انباشت چربی بیش از اندازه می‌تواند شما را با مشکلاتی مواجه سازد،

کاهش زیاد چربی بدن هم همین طور خواهد بود.

خطر مشکلات مرتبط با ستون فقرات:

اگر بیش از اندازه به عضلات شکمی‌تان توجه کنید،

اما به پایین کمرتان توجه آنچنانی نداشته باشید،

عضلات شکمی می‌توانند ستون فقراتتان را به جلو متمایل کنند.

در این صورت نه تنها وضعیت بدنی ضعیفی پیدا خواهید کرد،

بلکه به مشکلاتی مرتبط با ستون فقرات نیز دچار خواهید شد.

ممکن است مشکلات تنفسی پیدا کنید:‌

عضلات سفت شکم، بدنتان را به جلو می‌کشند،

و همین موضوع فضای موجود برای ارگان‌های داخلی بدن، مخصوصا شش‌هایتان را کاهش می‌دهد.

خب، حقیقت این است که، همانقدر که شما دوست دارید شکم شش تکه داشته باشید، من هم دوست دارم.

اما باید این واقعیت را درک کنم که شکم شش تکه نشانه‌ای از سطح تناسب اندام یا سلامت بدن من نیست.

اگر بخواهم شخصیتم و ایده‌آل تناسب اندامم را به شکم شش تکه منحصر کنم، به راحتی، هم دچار سوء تغذیه خواهم شد،

و هم به تمرینات غیر اصولی اعتیاد پیدا خواهم کرد.

[ad_2]

لینک منبع

ورزش جهت حجیم شدن بالاتنه

[ad_1]

ورزش جهت حجیم شدن بالاتنه

ورزش جهت حجیم شدن بالاتنه 5حرکت ساده کمک می‌کند تا تناسب نداشتن بالاتنه را برطرف کنید

ورزش جهت حجیم شدن بالاتنه

سرشانه‌های پهن، بازوهای چاق و همچنین سینه‌های نامتناسب می‌تواند یکی از مهم‌ترین نکات برای نداشتن عدم تناسب اندام باشد.

۵حرکت ساده این شماره به شما کمک می‌کند تا تناسب نداشتن بالاتنه را برطرف کنید.

این حرکات در نهایت سادگی کاربرد زیادی دارند و انجام مداوم تمرینات،

رژیم غذایی مناسب و انجام صحیح حرکات می‌تواند شما را به اندام ایده‌آل برساند.

ورزش جهت حجیم شدن بالاتنه 5حرکت ساده کمک می‌کند تا تناسب نداشتن بالاتنه را برطرف کنیدپرس سینه، دمبل

ورزش جهت حجیم شدن بالاتنه
روی زمین یا مطابق تصویر روی یک نیمکت بخوابید، پاها را جمع کرده و ۲ دمبل در دست‌ها گرفته

و هر ۲ دست را مستقیم و صاف به سمت بالا روبه‌روی صورت خود قرار دهید، پس از آن‌ دست‌‌ها را همزمان به سمت پایین خم کنید

و مجددا دست‌ها را به سمت بالا برگردانید. در این حرکت شما فشار را روی عضله جناح سینه، پشت بازوها و سرشانه‌ احساس می‌کنید.

این تمرین را در ۴ست ۱۲‌تایی انجام دهید. «افرادی که دچار سائیدگی مفاصل هستند

از انجام این حرکات خودداری کنند و تنها با پزشک خود مشورت کنند.»

پرس بالاسینه، دمبل

ورزش جهت حجیم شدن بالاتنه
در این تمرین دیوار، تکیه‌گاه بدن شماست. پاها را بیشتر از عرض شانه باز کنید و از پشت به شکلی به دیوار تکیه دهید

که فقط کتف‌های شما با دیوار تماس داشته باشند و یک قوس در کمر ایجاد شود. در هر دست یک دمبل بگیرید

و دست‌ها را به سمت بالا صاف بکشید و بعد هر ۲ دست را به سمت پهلوها خم کنید و مجدد بالا ببرید.

در این حرکت شما فشار را روی بالای سینه، سرشانه، بازو و پشت بازو حس می‌کنید.

این تمرین را در ۴ست ۱۲‌تایی انجام دهید.

پروانه با دمبل

ورزش جهت حجیم شدن بالاتنه
روی زمین یا نیمکت دراز بکشید. پاها را جمع کرده، در هر دست یک دمبل بگیرید، دست‌ها را نزدیک هم روی شکم قرار دهید

و بعد هر ۲ دست را از طرفین به بالای سر ببرید طوری که در بالای سر، دست‌ها مجدد به هم نزدیک شوند.

در این حرکت شما فشار را روی عضلات زیر بغل، پشت بازو و سرشانه‌ احساس می‌کنید.

این تمرین را در ۴ ست ۱۵ تا ۱۲‌تایی انجام دهید.

(این تمرین به گردشدن سینه‌ها کمک می‌کند)برای استراحت در بین ست‌ها این نکته را فراموش نکنید

که در هوای گرم تایم استراحت را بیشتر از مواقعی که در هوای سرد تمرین می‌کنید

در نظر بگیرید زیرا در هوای گرم فشاری که به شما وارد می‌شود شاید باعث افت قند خون‌تان شود.

ورزش جهت حجیم شدن بالاتنه 5حرکت ساده کمک می‌کند تا تناسب نداشتن بالاتنه را برطرف کنید

قفسه سینه، دمبل

ورزش جهت حجیم شدن بالاتنه
روی زمین یا روی نیمکت دراز بکشید، اگر روی زمین هستید کتف‌ها باید۲۰ سانتی‌متر با زمین فاصله داشته باشد

(می‌توانید زیر کتف‌ها بالش قرار دهید) هر ۲ دست را در حالی‌که دمبل در دست دارید

به سمت بالا نگه دارید و بعد دست‌ها را به سمت طرفین خود بازوبسته کنید، این حرکت سینه را به سمت سرشانه می‌کشد.

در این حرکت شما فشار را روی سینه، وسط سینه، پشت بازو و سرشانه احساس می‌کنید. این تمرین را در ۳ ست ۱۵ تایی انجام دهید.

(این حرکت برای کسانی که سینه‌های‌شان خیلی به هم نزدیک است مناسب است و باعث می‌شود سینه‌ها از هم دور شوند.)

پشت بازو، دمبل نشسته

ورزش جهت حجیم شدن بالاتنه
روی زمین یا روی یک نیمکت ‌‌بنشیند. در دست‌تان یک عدد دمبل می‌گیرید، دست‌ها را مستقیم و صاف بالای سر نگه دارید

و بعد هر ۲ دست را از قسمت آرنج شکسته و به پشت‌سر خم می‌کنید و مجدد دست‌ها را به سمت بالا برمی‌گردانید

(دست‌ها تا حدی به پشت سر کشیده شود که دست زاویه ۹۰درجه پیدا کند)

در این حرکت شما فشار را روی پشت بازو و جلوی بازو احساس می‌کنید. این تمرین را در ۳ ست ۱۵ یا ۱۲ تایی انجام دهید.

در حین تمرین و در زمان استراحت از نوشیدن آبمیوه خودداری کنید

زیرا آب‌میوه‌ها قند دارند و برای شما که می‌خواهید وزن کم کنید نوشیدنی مناسبی نیستند.

نوشیدن آب آشامیدنی زیاد چندان مطلوب نیست، بهتر است هرگاه احساس تشنگی کردید

یک جرعه آب آشامیدنی را در دهان خود ریخته و به آرامی قورت دهید.

[ad_2]

لینک منبع

ورزش جهت چاقی باسن

[ad_1]

تمرینات ورزشی برای بزرگ کردن باسن و تقویت ماهیچه ران

شکل و ظاهر باسن بوسیله ی ماهیچه های آن که گلوتئوس (Gluteus) یا سرینی نام دارند تعیین میشود.

البته عواملی همچون استایل بدنی و ژنتیک نیز در آن دخیل است ولی بگونه ای نیست که نتوان در آن تغییرات و اصلاحاتی را ایجاد کرد.

ماهیچه گلوتئوس در انسان دارای سه قسمت می باشد که عبارتند از:

  • گلوتئوس (سرینی) بزرگ
  • گلوتئوس میانی
  • گلوتئوس کوچک

که لایه هایی از چربی نیز بین این ماهیچه ها قرار گرفته اند.

راه رفتن، دویدن، دوچرخه سواری، کوه پیمایی و … همگی این ماهیچه را درگیر و وادار به فعالیت میکنند.

ولی برخی از تمرینات هستند که باعث برجسته تر شدن و گرد شدن ماهیچه های باسن خواهند شد

که به تمرینات بزرگ کردن باسن و تقویت ران معروف هستند.

ورزش جهت چاقی باسن تمرینات ورزشی برای بزرگ کردن باسن و تقویت ماهیچه ران

تمرین Squat یا نشستن استقامتی بدون صندلی

ورزش جهت چاقی باسن

یکی از بهترین تمرینات بزرگ کردن باسن و ران تمرین استقامتی Squat است که در راس تمرینات خوش فرم کردن باسن قرار دارد.

این تمرین به صورت مستقیم ماهیچه های سرینی (گلوتئوس) را هدف قرار میدهد و باعث افزایش حجم و بزرگ شدن آن‌ها می‌شود.

نحوه ی انجام تمرین:

صاف بایستید و پاها را اندازه ی عرض شانه ها باز کنید. به آرامی باسن را به سمت پایین و عقب هدایت کنید

درست همانطور که میخواهید بر روی یک صندلی بنشینید. زانوها نباید از نوک انگشتان پا جلوتر بروند و تحت هیچ شرایطی کمر نباید خم شود

و باید کاملا صاف و کشیده باشد.

ورزش جهت چاقی باسن تمرینات ورزشی برای بزرگ کردن باسن و تقویت ماهیچه ران

در همان وضعیت چند ثانیه بمانید و سپس به حالت اولیه (ایستاده) بازگردید.

توجه داشته باشید که باید حرکات به آرامی و خیلی آهسته انجام شوند.

میتوانید این تمرین را به دفعات دلخواه بر اساس نیاز خود تکرار کنید

ولی در صورتی که تازه کار هستید ۳ بار و هر بار ۱۵ شماره این حرکت را انجام دهید.

تمرین Squat با کمک دیوار

ورزش جهت چاقی باسن

این حرکت نیز الهام گرفته از تمرین Squat کلاسیک است با این تفاوت که برای افراد مبتدی راحت تر می باشد و از دیوار کمک گرفته میشود.

میتوان این تمرین را با کمک توپ و یا بدون توپ بزرگ انجام داد.

همانند حرکت Squat کلاسیک، این تمرین نیز عضلات گلوتئوس، چهارسر ران و دو سر ران را تقویت خواهد کرد.

نحوه انجام تمرین:

همانند حرکت Squat کلاسیک، صاف بایستید و به دیوار تکیه بدهید.

سپس پاها را اندازه ی عرض شانه ها باز کرده و هر پا را یک گام جلوتر ببرید طوری که حدود نیم متر از دیوار فاصله داشته باشد.

حال به آرامی و خیلی آهسته بنشینید تا جایی که زانو زاویه ی ۹۰ درجه داشته باشد.

کمی در آن وضعیت بمانید و سپس به آرامی به وضعیت قبلی (ایستاده) بازگردید.

این حرکت را نیز ۳ بار و هربار ۱۵ شماره انجام دهید.

ورزش جهت چاقی باسن تمرینات ورزشی برای بزرگ کردن باسن و تقویت ماهیچه ران

حرکت لانژ (Lunge) یا خیز به جلو

ورزش جهت چاقی باسن

این تمرین علاوه بر زیبا سازی ماهیچه های باسن و ران، ماهیچه های ساق پا را نیز خوش فرم خواهد کرد

و به آب کردن چربی های شکم نیز کمک میکند.

نحوه انجام تمرین:

کاملا صاف بایستید طوری که کمر خمیده نباشد، پاها موازی و تقریبا جفت باشند (مقدار کمی فاصله داشته باشند).

در همین حالت، یک قدم بزرگ رو به جلو بردارید و سعی کنید بدون خم شدن کمر، سعی کنید بالاتنه را به سمت زمین نزدیک کنید.

در این حالت هر دو زانو باید زاویه ای حدود ۹۰ درجه داشته باشند و تحت هیچ شرایطی زانو نباید با زمین تماس پیدا کند.

این تمرین را برای هر پا به طور جداگانه در ۳ نوبت و هربار ۱۵ شماره تکرار کنید.

ورزش جهت چاقی باسن تمرینات ورزشی برای بزرگ کردن باسن و تقویت ماهیچه ران

باز کردن پا به طرفین به حالت خوابیده

ورزش جهت چاقی باسن

این تمرین دو عضله کوچکتر سرینی (گلوتئوس) یعنی سرینی میانی و سرینی کوچک را درگیر خواهد کرد.

علاوه بر آن به آب شدن چربی پهلوها نیز کمک میکند.

نحوه انجام تمرین:

بر روی محلی نرم به پهلو دراز بکشید بگونه ای که یک پا روی پای دیگر قرار گیرد.

دست را بر روی کمر یا مقابل شکم بر روی زمین قرار دهید و پا را به سمت بالا باز کنید.

در این تمرین باید دقت داشته باشید که زانوها و انگشتان پا رو به جلو باشند.

این تمرین را نیز ۳بار و هربار ۱۵ شماره برای هر سمت تکرار کنید.

تمرینات ورزشی زیادی برای تقویت عضلات ران، تقویت و زیبا سازی و بزرگ کردن باسن و ساق پا وجود دارند

که در این مطلب به ۴ تمرین تاثیرگذار و ساده اشاره کردیم.

این تمرینات در هر کجا قابل انجام می‌باشند و نیاز به هیچ وسیله و ابزار خاصی ندارند

به همین دلیل در منزل، مسافرت و …

میتوانید با روزانه ۱۵ دقیقه ورزش کردن ران و باسنی خوش فرم داشته باشید.

ورزش جهت چاقی باسن تمرینات ورزشی برای بزرگ کردن باسن و تقویت ماهیچه ران

[ad_2]

لینک منبع

مخمر اب جو

[ad_1]

Brewers Yeast یک نوع مخمر آبجو می باشد که طبق آمار بیشترین تأثیر را روی افراد لاغر دارد

این دارو در معاونت غذا و دارو ثبت شده و فاقد هر گونه عوارض جانبی می باشد

مخمر اب جو

 مخمر اب جو - مخمر اب جو قرص چاق کننده ی گیاهی BREWERS yeat اصل درپورتال فرانیاز

کپسول مخمر اب جو چیست؟

قرص مخمر چاق کننده گیاهی Brewers Yeast

مخمر آبجو بریوریست فوق العاده قوی و موثر در چاقی بدن در کمتر از یک هفته

مطمئنا شما به دیگران توصیه خواهید کرد…

شما با خرید این محصول روی ۱۰ کیلو افزایش وزن حساب باز کنید..

بدون کورتون بدون هورمون. کاملا گیاهی و اصلی

تعداد۴۰۰ عدد قرص تاثیرگذار

اشتهای شما را کاملا باز میکند

قیمت واقعا مناسب

تعداد کپسول :۴۰۰عدد

قیمت محصول:۸۰۰۰۰تومان

 کشور تولید کننده: ساخت امریکا

پایان جستجو اینجاست…

برای اولین بار در سایت تخفیفی قرار گرفت. درصد رضایتمندی مشتریان ۹۹ درصد

وقتتان را هدر ندهید. بهترین سایت ارائه کننده شفاف از نظر قیمت،

نظرات کاربران، و پویایی سایت، پشتیبانی تلگرامی.

تلفنی ، موبایلی، پرسش و پاسخ زنده، کدرهگیری انلاین رهگیری زنده مرسوله برای راحتی شما فراهم شده است.

که این اطمینان رو به خریدار میدهد با خیال راحت و ایمن خرید خودشان را انجام بدهند.

با قیمت بسیار مناسب و تضمین شده سایت

همین الان سفارش دهید و سریع دریافت کنید و به هدف اصلی فکر کنید

Brewers Yeast یک نوع مخمر آبجو می باشد که طبق آمار بیشترین تأثیر را روی افراد لاغر دارد

این دارو در معاونت غذا و دارو ثبت شده و فاقد هر گونه عوارض جانبی می باشد

این قرصها حاوی انواع پروتئین ها و مولتی ویتامین ها و مواد خوراکی ( بدون مواد مضر)

ما این محصول را با تضمین ۷-۱۰ کیلوگرم در طول دوره بدون بازگشت به شما توصیه میکنیم.

به امید سلامت شما عزیزان

 مخمر اب جو - مخمر اب جو قرص چاق کننده ی گیاهی BREWERS yeat اصل درپورتال فرانیاز

نکاتی در مورد این دارو مخمر ابجو:

قرص چاق کننده و اشتهاآور مخمر آبجو

افزایش اشتها

افرایش وزن بدن

افزایش سطح انرژی بدن

روند پیری را کند می کند

خاصیت ضد سرطانی

کاهش کلسترول و چربیهای بدن

خواب راحت

رفع خستگی

حفظ و بهبود سلامتی پوست، مو، چشمها، دهان

 

 مخمر اب جو - مخمر اب جو قرص چاق کننده ی گیاهی BREWERS yeat اصل درپورتال فرانیاز

ترکیبات قرص مخمر آبجو

قرص مخمر آبجو حاوی تمام ویتامینهای گروه B میباشد به غیر از ویتامین B12،

مگر اینکه مخمر آبجو با این ویتامین نیز غنی سازی شده باشد. ویتاینهای B شامل:

تیامین(B1)، ریبوفلاوین(B2)، نیاسین(B3)، پانتوتنیک اسید(B5)، پیروکسیدین(B6)، فولیک اسید و یا فولات(B9) ، بیوتین(H) .

قرص مخمر آبجو حاوی ۱۶ نوع اسید آمینه میباشد که تمام اسیدهای آمینه ضروری را شامل میگردد.

در هر ۳۰ گرم مخمر آبجو ۱۶ گرم پروتئین وجود دارد.

قرص مخمر آبجو حاوی ۱۴ نوع مواد معدنی میباشد بویژه کروم ، فسفروسلنیوم.

روی، آهن، مس، منیزیوم، منگنز و پتاسیم دیگر مواد معدنی موجود در مخمر آبجو میباشند.

کروم موجود در قرص مخمر آبجو بهترین منبع غذایی کروم محسوب میگردد.

قرص مخمر آبجو حاوی فیبر نیز میباشد. در هر ۳۰ گرم از مخمر آبجو ۶ گرم فیبر موجود است.

قرص مخمر آبجو حاوی بتا گلوکان میباشد. بتا گلوکان یک آنتی اکسیدان قوی بوده

و در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است.

قرص مخمر آبجو حاوی نوکلئیک اسیدها و نوکلئوزیدها میباشد. بویژه ریبونوکلئیک اسید(RNA) و اینوزین.

 

 مخمر اب جو - مخمر اب جو قرص چاق کننده ی گیاهی BREWERS yeat اصل درپورتال فرانیاز

 

 مخمر اب جو - مخمر اب جو قرص چاق کننده ی گیاهی BREWERS yeat اصل درپورتال فرانیاز

  1. خواص قرص مخمر آبجو

نوکلئیک اسید ها و نوکلئوزیدها ترمیم بافتها را تسریع کرده و روند پیری را کند میسازند.

سلنیوم موجود در مخمر آبجو خاصیت ضد سرطانی دارد، از سلولهای کبدی محافظت میکند

و یک آنتی اکسیدان قوی میباشد که از امراض قلبی-عروقی پیشگیری میکند.

کروم موجود در مخمر آبجو دارای خواص: تنظیم سطح قند خون (کاهش قند خون)-کاهش گلوکز ناشتا

و بهبود تحمل گلوکز در افراد دیابتی با افزایش حساسیت سلولها به انسولین-کاهش چربیهای بدن

و افزایش توده عضلانی (در صورتی که با ورزش و رژیم غذایی متعادل همراه باشد) –

کاهش کلسترول و تری گلیسریدهای خون-کاهش سطح کلسترول بد(LDL) وافزایش سطح کلسترول خوب(HDL).

افزایش اشتها-افزایش سطح انرژی بدن-رفع خستگی-کمک به ترمیم بافتهای آسیب دیده-

تقویت سیستم ایمنی و عصبی-حفظ و بهبود سلامتی پوست، مو، چشمها،

دهان، کبد ومجاری گوارشی. از دیگر فواید مخمر آبجو میباشد.

ویتامینهای گروه B در متابولیسم کربوهیدراتها، چربیها وپروتئینها نقش دارند.

از مخمر تغذیه ای میتوان در درمان ویا پیشگیری بیماریها واختلالات زیر بهره گرفت:

استرس، افسردگی، خستگی مزمن، بیماریهای عودکننده،

آکنه مزمن، اگزما، اسهال، سرماخوردگی، سرفه و گلودرد وسوء هاضمه.

مصرف مخمر آبجو فلور طبیعی روده را تغییر داده

و باکتریهای مفید روده را افزایش و باکتریهای مضر و بیماریزای روده را کاهش میدهد.

مصرف مکمل مخمر آبجو کمک میکند تا راحت تر به خواب رویم.

نیاسین و پیروکسیدین موجود در آن ترشح سروتونین را در مغز افزایش میدهد.

فیبر موجود در مخمر آبجو در بر طرف کردن یبوست موثر است.

 

موارد منع مصرف

  1. افراد مبتلا به نقرس نبایستی از آن استفاده کنند.
  2.  زنان باردار و یا شیرده بهتر است از مصرف آن خودداری کنند، مگر زیر نظر پزشک.

تداخلات احتمالی و عوارض

  1. به ندرت در برخی افراد ایجاد آلرژی میکند.
  2. مصرف همزمان این مکمل با داروهای بازدارنده اکسیداز تک آمین
  3. (موجود در داروهای پارکینسون وضد افسردگی) موجب افزایش فشار خون میگردد.
  4. مکمل مخمر آبجو اثر داروهای ویژه دیابت را تقویت کرده و موجب کاهش قند خون و هیپوگلیسمی میگردد.
  5. افرادی که به تازگی مصرف این مکمل را آغاز کرده اند ممکن است
  6. دچار نفخ گردند. برای جلوگیری از این عارضه بهتر است
  7. مصرف آن را با دوز پایین شروع کرده و بتدریج دوز مصرفی آن را افزایش دهند.

دوز مجاز مصرفی

معمولا دوز مصرفی روزانه آن ۲ تا ۸ قرص متغیر میباشد.

با اینکه مصرف دوز بالای این مکمل عوارض خطرناکی در برندارد

اما بهتر است از مصرف بیش از اندازه آن خودداری کنید.

[ad_2]

لینک منبع